夏季如何有效护理痤疮

　　多彩夏季，缤纷海滩。痤疮成为多少俊男靓女展现魅力的绊脚石。夏日炎炎，你还在为你的痤疮而烦劳吗？

　　去疤痕网疤痕修复的医生提醒广大俊男靓女，痤疮作为发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，在夏季高温和强紫外线的刺激下，更易加剧，因此必须要进行有效防治。下面就为大家总结几个夏季痤疮护理的要点。

　　一，做好防晒措施。

　　由于夏季是人的皮肤-差的时候，加上紫外线辐射-强，体内出汗大量流失水份，而且夏季人们普遍厌食体内缺乏营养，导致皱纹和斑点及各种沉淀物的产生，由于痤疮患者的皮肤本身就失去水油平衡，加之紫外线的辐射会使患者皮肤的刺激加强，从而加剧皮肤水油失衡，恶化皮肤状况，因此夏季痤疮护理应从防晒做起。

　　二，保持皮肤清洁。

　　夏季气温高，会加剧皮肤新陈代谢，从而使毛孔表层分泌物增多，导致肌肤毛孔堵塞。因此痤疮患者夏季应当充分注重皮肤清洁，保持肌肤毛孔畅通，促进肌肤分泌循环。

　　三，食疗辅助，自制清凉套餐。

　　痤疮是毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，其产生的原因分为内部原因和外部原因两种，其中内部原因主要是指遗传、激素代谢紊乱、压力（情绪方面）、营养不良等，因此适当的饮食疗法有利于改善自身内部循环系统，促进水油平衡从而缓解痤疮症状。绿豆粥，芹梨汁是夏季痤疮辅助治疗的佳品。

　　总所周知，渐入夏季，昼短夜长，人们的有效睡眠时间减短，而适当的睡眠有利于皮肤美容。在睡眠过程中皮肤毛细血管循环增多，其分泌和清除过程加强，加快了皮肤的，因此在晚上睡眠时间缩短的情况下，辅以午睡有利于痤疮患者的皮肤状况。

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